Selasa, 29 Maret 2022

Suka Duka Menjadi Seorang Tentara

Karier di Dunia Umum

Karier di Dunia Militer

 Karier di Dunia Militer

Ini perjalanan kisah saya nyata tanpa rekayasa, oke sebelum saya akan menceritakan kisah saya orang yang bisa dibilang biasa-biasa saja yang bisa menjadi seorang abdi negara atau biasa sering di sebut tentara. perjalana yang sangat tidaklah mudah untuk di raih itu semua butuh perjuangan, pengorbanan dan proses dengan keadaan yang sedang kita alami. awal pertama saya ingin menjadi seorang tentara itu tertanam saat saya masih duduk di bangku sekolah dasar kls 6 di SDN BANJARAN II. 

dengan perjalanan yang sangat panjang dan bisa di bilang penuh rintangan yang terus mendatangi saya, dari saya lulus sekolah dasar dan menginjak bangku sekolah menengah pertama sampai ke sekolah menengah atas. disaat saya menginjak bangku sekolah menengah pertama kls 7 smp, dan saya mulai naik kelas 8 smp saya berpindah sekolah dan berpindah rumah dari majalengka ke daerah sukabumi jawa barat sampai kelas 9 smp setelah lulus smp pun niat nya saya mau lanjut sekolah di sma daerah sukabumi dan ternyata saya telat untuk pendaftaran ulang di sekolah sma yg mau saya masuki dan kemudian pun ditolak.

karena sekolah didaerah sukabumi sudah tutup semua pendaftaran nya dan akhirnya pun saya di sarankan oleh pihak sekolah untuk mencari sekolah lain. saya pun pindah sekolah lagi dari daerah sukabumi ke daerah majalengka untuk melanjutkan study saya di sekolah menengah atas, sampai saya menginjak sma kelas 10 saya berpindah sekolah lagi ke sekolah sukabumi yang pertama saya mau masuk, dan sampai saya lulus sekolah mengah atas, dan setelah lulus sekolah sma disitulah mulai perjuangan saya untuk menjadi seorang prajurit TNI AD dimulai. saya mulai ikut mendaftrakan diri untuk menjadi seorang tantar pada th 2018. dan mulai untuk melengkapi bahan administrasinya dan disitu tidaklah mudah untuk melengkapi bahan administrasi dikarenakan saya berpindah-bindah sekolah saya harus pulang dan pergi untuk meminta kelengkapan administrasi saya test ketempat yang pernah saya bersekolah.

setelah semua administrasi saya lengkap saya mulai mengikuti untuk test tentara yang sudah disiapkan oleh penyelenggara militer    

Senin, 28 Maret 2022

Suka Duka TAR PDE TA 2022

PENATARAN PENGOLAHAN 

DATA ELEKTRONIS TA. 2022

SUKA : Awal pertama saya mengikuti penataran PDE 2022 mungkin tahap penyesuaian dimulai karena saya disitu bertemu dengan atasan senior dari satuan yang berbeda dan kodam yang berbeda. seketika semua itu hilang ketika kita semua sudah berjalan beberapa hari dan sudah saling mengenal dan menyesuaikan. semua berganti dengan rasa senang, karena bisa mempunyai teman baru dan kami bisa mendapatkan ilmu yang belum pernah kami dapatkan sebelumnya. teman teman tar PDE sangatlah asik dan seru, apalagi klo kami sudah berada di mess, kami seperti keluarga sendiri bercanda gurau, saling sharing pengalaman dan saling berbagi cerita kita masing masing. Di kelas kami juga nyaman sekali dengan pembelajaran disana, suasananya tenang, kondusif, santai tapi serius. Pembawaan dari gumil kami sangatlah mendewasakan kami sehingga kami dapat menyerap ilmu yang diberikan dengan baik dan efektif. Terlebih kami bisa melaksanakan IB dan pulang ke rumah, tentu hal tersebut menjadikan moril kami sangat tinggi. kami bisa bertemu dengan keluarga dan bertemu dengan keluarga

DUKA : Duka dalam mengikuti tar PDE 2022 sangatlah sedikit. saya harus berpisah dengan atasan, senior, rekan yang sudah saya anggap sebagai keluarga sebagai kaka selama saya di penataran ini. memang semua itu terjadi karena kita semua dari satuan yang berbeda dan harus kembali untuk melaksanakan tugas dan tanggung jawab kita masing-masing. walaupun kita semua sudah kembali ke satuan masing-masing dan jarak yang memisahkan tapi tali silaturahmi dan komunikasi tetap terjaga untuk memper erat kekeluargaan TAR PDE TA 2022. semoga kita di pertemukan kembali di kursus atau penataran selanjutnya. 🙏🙏

NEVER GIVEUP!!!💪

Presentasi PDE di Satuan

PENATARAN PENGOLAHAN 

DATA ELEKTRONIS   


        Setiap anggota dari perwakilan satuan nya masing-masing yang ikut melaksanakan kursus atau Penataran selesai melaksanakan akan dituntut untuk memaparkan atau mempresentasikan hasil yang di dapat dari kita melaksanakan kursus atau penataran tersebut dan itu tergantung dari kebijakan satuan nya masing-masing diminta untuk memaparkan atau tidak nateri yang di dapat selama kita ikut kegiatan tersebut. untuk mengantisipasi hal itu semua saya membuat susunan kegiatan dari pertama saya masuk menjadi peserta penataran pengolahan data elektronis dan sampai saya selesai melaksanakan semua kegitan atau materi yang di berikan oleh gumil, semua data rekapan sudah saya buat dan susun sesuai hari dan materi kegiatan yg di berikan oleh gumil. 

TAHAPAN KEGIATAN TAR PDE TA 2022

Kegiatan TAR PDE TA 2022.

Hari Ke-1 kamis-10-2022

1.     Upacara pembukaan penataran PDE ilaksnakan didalam labolatorium infolahta, yang diikuti oleh perwakilan msing-masing kodam total ada 40 peserta yang mengikuti penataran tersebut.

2.     Gumil Menjelaskan Pengenalan materi ICT

3.     mengerjakan soal materi ICT pada ms. word

4.     grup discusion materi ICT

5.     pulang ke mess masing2 

 

Hari Ke-2 jumat 11.03.2022

1.    Presentasi kelompok tentang materi ICT dan tanya, jawab

2.    Presentasi kelompok tentang materi ICT dan tanya, jawab

3.    Presentasi kelompok tentang materi ICT dan tanya, jawab

4.    Presentasi kelompok tentang materi ICT dan tanya, jawab

 

Hari Ke-3 Senin 14.03.2022

1.    Presentasi kelompok tentang materi ICT dan tanya, jawab dilanjutkan                   mengirimkan hasil presentasi dan jawaban pertanyaan dari kelompok lain

                        2.    pemberian materi dan pengenalan aplikasi Ms.word oleh gumil

                        3.    megerjakan tugas 1 soal preetest dari gumil

                        4.    mngerjakan tugas 2 mengubah presentasi dari bentuk ms.ppt ke bentuk ms.                                    word

                        5.   mngerjakan tugas 3 membuat surat perintah ( SPRINT)  dalam bentuk word

                       

Hari Ke-4 Selasa 15.03.2022

                       

1.     pemberian materi dan pengenalan aplikasi Ms.Excel oleh gumil

2.     Praktek Latihan Exe

3.     Prak Menggunakan rumus Pada exel

4.     pengerjaan soal Latihan 1 materi ms. excel pembuatan tabel hasil nilai siswa dengan menggunakan rumus SUM, AVERAGE, MAX, MIN.

5.     pengerjaan soal Latihan 2 materi ms. excel pembuatan tabel biaya rawat inap ( biaya medis) dengan menggunakan rumus SUM, AVERAGE, MAX, MIN.

 

Hari Ke-5 Rabu 16.03.2022

1.     pengerjaan soal Latihan 3 materi ms. excel pembuatan tabel penghasilan usaha angkutan dengan menggunakan rumus IF, VLOOKUP, SUM, MAX, dan MIN.

2.     mengerjakan soal praktek ms. word pembuatan tabel DAFTAR UPAH KARYAWAN PT. TELKOM INDONESIA

3.     pengenalan materi ms. ppt dan penggunaan hyperlink pada ms. ppt dengan membuat 5 slide yang sudah di buat hyperlink

4.     pembuatan presentasi pada ms. ppt sekreatif mungkin dan menggunakn fitur-fitur yang ada di ms. ppt dengan tema organisasi ( lingkup bebas)

 

Hari Ke-6 Kamis 17.03.2022

                        1.     Pengenalan google Drive

2.     Paktek  Google Drive membuat folder

3.     Paktek  Google Drive Menyimpan Semua file Tugas ICT, preetest, ms. word, ms. excel, ms. ppt  Difolder Google Drive

     

Hari Ke-7 Jumat 18.03.2022

1.    Pengenalan materi Google Doc

2.    pengenalan fitur-fitur yang hanya dimiliki google Doc         

3.    latihan materi google doc cara membuat file dan link file pada 

       Google Doc.

                                   

Hari Ke-8 Senin 21.03.2022

1.    Apel Pengecekan Setelah IB

2.    Praktek Google Docs cara membuat file, membagikan file dan mengedit file           secara berkelompok 

                        3.    Praktek Tim/Kelompok Google Doc membuat susunan kegiatan                                                       dari awal pembukaan sampai sekarang
                        4.    Berdoa lanjut  Pulang mess

Hari Ke-9  22.03.2022

Hari Ke-13 Tanggal 22 Maret 2022

                         1.    Mempelajari Mail Merge. Didalam Mail Merge tersebut petatar di wajibkan bisa membuat 40 surat dengan nama, pangkat, NRP, Asal satuann dll, yang berbeda.

                         2.    Dan dipastikan untuk membuat Mail merge tersebut, tidak boleh ada yang salah sedikitpun, dikarenaka apabila ada salah satu yang salah menjadi teguran dan      harapannya bisa di revisi kembali.

Hari Ke-14 Tanggal 23 Maret 2022

                          1.    Google Slides, didalam program kerja tersebut, petatar diwajibkan untuk membuat PPT didalam Google Slides, dengan harapan, mahir dalam menggunakannya di    dalam Google Slides.

                          2.    Diutamakan untuk bisa menggunakan hyperlink didalamnya.

Hari Ke-15 Tanggal 24 Maret 2022

                          1.    Pembelajaran Google Form. Petatar ditugaskan untuk membuat Google form dengan tema “ Contact Information “ disetiap kelompok yang berbeda.

Hari Ke-16 Tanggal 25 Maret 2022

                          1.    Pembuatan Flowchart. Dengan cara menggunakan flowchart kita bisa tau langkah-langkah dengan sesuai prosedur.

                          2.    Untuk contohnya petatar cara membuat mie goreng, dengan bantuan shapes dengan sesuai tahap.Dimulai dari Terminator, Input/output, proses, decision,                proses, Input/output, Terminator.

Hari Ke-17 Tanggal 26 Maret 2022

LIBUR

Hari Ke-18 Tanggal 27 Maret 2022

LIBUR

Hari Ke-19 Tanggal 28 Maret 2022

1. Pengenalan Blogger  

2. Cara Membuat Blogger

3. Cara Mebuat Tampilan Menu, dan Halaman pada Blogger

4. Cara Membuat dan menyisipkan Hyperlink di halaman Blogger                        

                    

Kegiatan Materi Prlajaran TAR PDE TA 2022
KLIK LINK DI BAWAH INI!!!!

1. PRETEST

https://drive.google.com/drive/folders/13--XOnzv-XhN3h-xyHEy1ELepXge3AUN?usp=sharing

2.    ICT

https://drive.google.com/drive/folders/1oSw0IahWh6rKhPfrTNnY6zifaGRb_Rug?usp=sharing

3. MS. WORD

https://drive.google.com/drive/folders/1tGljlxG5AlKWNF39akFLhiLxxwYHzjO2?usp=sharing

4. MS. EXCEL

https://drive.google.com/drive/folders/1VIqa6CUFmU0lie7RGu2kDNmQpV_V5KEf?usp=sharing

5. MS. PPT

https://drive.google.com/drive/folders/1IfdV6cOAIveAasPHc4JFgbcWpkp3s40e?usp=sharing

6. GOOGLE SLIDE

https://drive.google.com/drive/folders/1RGkRm2X2HwoLWDtp5lFSsi2zP9uj77iL?usp=sharing

7. GOOGLE DOCS

https://drive.google.com/drive/folders/1He9Hgjgce3uU3ESWTtxJqu3dpd2E3WfF?usp=sharing

8. GOOGLE FORM

https://drive.google.com/drive/folders/1serbQQf0ii_F5aGebMq9HC0Lt5oCXqx2?usp=sharing

9. MAIL MARGE

https://drive.google.com/drive/folders/16qR0dzvqNzDbEXu24La6KKBX2Sx5tu5R?usp=sharing

10. FLOWCHART

https://drive.google.com/drive/folders/1HYwxShYdioMUMjPO9WayQuaUu9MA4oIo?usp=sharing

 inilah hasil rekapan saya yang di perintahkan oleh gumil untuk membuatnya sebagai bahan pegangan dimana nanti sepulang saya selesai melaksanakan penataran diminta untuk menjelaskan atau memaparkan hasil yang di dapat selama saya melaksanakan kegiatan penataran. 

NEVER GIVEUP!!!!

Ilmu PDE 2022

PENATARAN PENGOLAHAN DATA ELEKTRONIS (PDE) TA. 2022

    Sebuah perjalanan yang dilalui dari awal saya akan berangkat melaksanakan Pengolahan Data Elektronis dari saya berangkat sampai ke tempat tujuan disitu saya mulai melaporkan riwayat data diri saya dan asal satuan untuk kelengkapan administrasi selama saya melaksanaksn penataran.  

    dan Mulai Hari Pertama, saya dan rekan peserta penataran dari satuan yang lain melaksanakan kegiatan penataran di Disinfolahta banyak sekali ilmu yang kami dapat, hari pertama setelah kami selesai menlaksanakan upacara pembukaan kami langsung mendapatkan materi dari gumil mengenai materi ICT, Gumil menjelaskan apa itu ICT, dan kami diberikan beberapa soal Pretest oleh gumil, dan gumil permasalahan yang kita di haruskan berdiskusi satu dengan peserta lain untuk memecahkan permasalahan yang diberikan gumil tersebut. Setelah selesai berdiskusi kami dibuat kelompok-Kelompok membuat materi paparan mengenai ICT.

    Keesokan harinya kami di perintahkan oleh Gumil untuk memaparkan hasil dari diskusi kami perkelompok, saat setelah selesai paparan kelompok lain memberikan pertanyaan dan akan di jawab oleh kelompok yang memaparkan materi ICT. Materi selanjutnya yang diberikan oleh gumil yaitu mengenai materi MS. Word, kami mengerjakan pretest dari gumil dilanjutkan ubah presentasi ke model Ms.Word dan mulai membuat produk berupa Sprint menggunakan Ms. Word.

    Hari berikutnya, kami diberikan materi Ms.Excel oleh Gumil. Kami dijelaskan mengenai Ms.Excel dan setelah selesai penjelasan kami langsung praktek membuat produk dengan mengaplikasikan rumus rumus perhitungan yang sudah di ajarkan oleh gumil. rumus rumus yang diajarkan sangat banyak yaitu SUM, IF, AVERAGE, MAX, MIN, VLOOKUP.

    Hari berikutnya, kami mendapatkan materi baru mengenai Ms.Power Point dari gumil. Kami diajarkan membuat Slide, kami Diajarkan Membuat Hyperlink dan mengedit slide sehingga menarik untuk dipaparkan. Setelah selesai penjelasan materi oleh gumil kami melaksanakan Prakter tugas yaitu membuat PPT tentang visi misi dan profil dari sebuah organisasi.

    Keesokan harinya, kami mendapatkan materi baru yaitu google drive. yaitu merupakan suatu aplikasi yang disediakan oleh google untuk menyimpan dokument, data dalam jumlah yang besar. kami di perintahkan membuat folder dan memasukan semua file tugas yang sudah dibuat ke dalam google drive tersebut.

    Hari selanjutnya, kami belajar mengenai materi google doc. gumil menjelaskan mengenai materi tersebut yang intinya fungsinya hampir sama dengan Ms. Word. Kami dikenalkan dengan fitur fitur yang dimiliki oleh google doc. Setelah itu kami praktek membuat file dan link di google doc.

Itulah semua ilmu pelajaran dan kegiatan yang saya dapatkan di penataran pengolahan data elektronis, semoga apa yang saya dapat bisa berguna untuk pribadi dan untuk orang-orang di sekitar kita.

NEVER GIVE UP!!!!!

Jumat, 25 Maret 2022

KULINER KHAS DAERAH JAWA BARAT !!!

Empal Gentong Cirebon

Bahan-bahan:

500 gr daging sapi
500 gr jeroan sapi
1 liter santan sedang
1,5 liter air untuk merebus daging
2 lembar daun salam
2 batang serai, memarkan
4 cm kunyit, bakar
3 cm jahe, bakar
2 butir kapulaga
2 butir cengkeh
1 ruas jempol lengkuas, memarkan
1 cm kayu manis
garam, gula & kaldu sapi bubuk secukupnya

Bumbu halus:
10 butir bawang merah
6 siung bawang putih
4 butir kemiri (sangrai)
2 cm kunyit, bakar
2 cm jahe
1 sdt merica butiran

Pelengkap:
cabai bubuk
bawang merah goreng
kucai

Cara membuat:

  1. Didihkan air, masukkan jahe dan kunyit bakar, lalu masukkan daging, masak sampai daging empuk, angkat dagingnya lalu saring kaldunya, sisihkan.
  2. Rebus jeroan di panci lain, masak sampai empuk, buang air rebusannya, tiriskan.
  3. Masukkan kembali daging ke dalam panci berisi kaldu sapi, masukkan juga jeroan masak dengan api kecil.
  4. Tumis bumbu halus sampai wangi, tambahkan daun salam, serai, lengkuas, cengkeh, kayu manis dan kapulaga.
  5. Aduk sampai matang, angkat, tuang ke dalam rebusan daging.
  6. Masukkan santan, garam, gula dan kaldu sapi bubuk ke dalam rebusan daging, masak sampai bumbu meresap, angkat daging dan jeroan lalu tiriskan.
  7. Potong-potong daging dan jeroan, ketika akan disajikan masukkan sebentar dalam panci berisi kuah panas, lalu tata dalam mangkuk saji.
  8. Siram kuah, taburi kucai, cabai bubuk dan bawang goreng, sajikan.

PENDERITA PTSD ( Post-Traumatic Stress Disorder )


Pengertian PTSD

PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) atau gangguan stres pasca trauma adalah kondisi kesehatan jiwa yang dipicu oleh peristiwa yang traumatis, baik dengan mengalaminya maupun menyaksikannya. Kebanyakan orang yang mengalami kejadian traumatis akan menghadapi kesulitan dalam menjalaninya, tetapi dengan waktu dan perawatan diri yang baik, kesulitan akan berkurang. Jika pengalaman yang traumatis tersebut tetap menghantui sampai membuat seseorang kesulitan dalam menjalani hidup, maka orang tersebut mengidap PTSD.

Penyebab dan Faktor Risiko PTSD

Seseorang dapat mengembangkan gangguan stres pasca trauma ketika ia mengalami, melihat, atau belajar tentang suatu peristiwa yang melibatkan kematian atau ancaman kematian yang aktual, cedera serius, ataupun pelanggaran seksual.

Dokter tidak yakin mengapa beberapa orang mendapat PTSD. Seperti masalah kesehatan mental pada umumnya, kombinasi beberapa faktor yang kompleks mungkin menjadi penyebab PTSD, yaitu:

  • Pengalaman yang menakutkan, termasuk jumlah dan tingkat keparahan trauma yang telah dialami dalam hidup.
  • Mewarisi risiko kesehatan mental, seperti riwayat gangguan kecemasan dan depresi dalam keluarga.
  • Ciri-ciri kepribadian, seperti kecenderungan temperamental.
  • Cara otak mengatur bahan kimia dan hormon yang dilepaskan tubuh sebagai respons terhadap stres.

Semua orang dari segala usia dapat mengalami gangguan stres pasca trauma. Namun, beberapa faktor dapat membuat seseorang lebih mungkin mengembangkan PTSD, seperti:

  • Mengalami trauma yang intens.
  • Pernah mengalami trauma lain di awal kehidupan, seperti pelecehan masa kanak-kanak.
  • Memiliki pekerjaan yang meningkatkan risiko terkena peristiwa traumatis, seperti personil militer dan responden pertama.
  • Memiliki masalah kesehatan mental lainnya, seperti kecemasan atau depresi
  • Memiliki masalah dengan penyalahgunaan zat, seperti minum berlebihan atau penggunaan narkoba.
  • Kurangnya sistem pendukung yang baik dari keluarga dan teman.
  • Memiliki kerabat darah dengan masalah kesehatan mental, termasuk kecemasan atau depresi.

 

Gejala PTSD

Kemunculan gejala yang ditimbulkan PTSD beragam, ada yang muncul dalam 1 bulan setelah kejadian. Namun dalam beberapa kasus, gejala baru akan muncul bertahun-tahun setelah seseorang mengalami kejadian traumatis. Gejala PTSD pada umumnya dibagi menjadi 4 tipe, yaitu ingatan intrusif, avoidance atau menghindar, perubahan negatif pada cara berpikir, mood, serta perubahan reaksi fisik dan emosional.

1. Gejala Ingatan Intrusif

  • Ingatan yang tidak diinginkan, yaitu bersifat mengganggu yang datang berulang.
  • Menghidupkan peristiwa traumatis tersebut seakan-akan peristiwa tersebut terjadi lagi (kilas balik).
  • Mimpi buruk tentang peristiwa tersebut.
  • Distress emosional berat terhadap sesuatu yang mengingatkan pengidap pada peristiwa traumatis.

2. Avoidance

  • Mencoba menghindari berpikir atau berbicara tentang peristiwa traumatis.
  • Menghindari tempat, kegiatan atau orang yang mengingatkan seseorang pada kejadian traumatis.

3. Perubahan Negatif pada Cara Berpikir dan Mood

  • Pikiran negatif tentang orang lain, diri sendiri, lingkungan, bahkan dunia.
  • Putus asa tentang masa depan.
  • Masalah memori, termasuk tidak mengingat aspek penting dari peristiwa traumatis.
  • Kesulitan mempertahankan hubungan dekat.
  • Merasa terlepas dari keluarga dan teman.
  • Kurangnya minat dalam kegiatan yang pernah dinikmati.
  • Kesulitan mengalami emosi positif.
  • Merasa mati rasa secara emosional.

4. Perubahan pada Reaksi Emosional maupun Fisik

  • Menjadi mudah kaget atau ketakutan.
  • Selalu waspada terhadap bahaya
  • Perilaku merusak diri, seperti minum terlalu banyak atau mengemudi terlalu cepat;
  • Kesulitan tidur
  • Kesulitan berkonsentrasi.
  • Kerapuhan, ledakan kemarahan atau perilaku agresif.
  • Rasa bersalah atau malu yang luar biasa.

 

Diagnosis PTSD

Cara mendiagnosis gangguan stres pasca-trauma, dokter kemungkinan akan melakukan beberapa hal ini, yaitu:

  • Pemeriksaan pada fisik terdiagnosa untuk memeriksa masalah medis yang mungkin menjadi penyebab gejala PTSD.
  • Melakukan evaluasi psikologis yang mencakup diskusi tentang tanda dan gejala dan peristiwa atau peristiwa yang mengarah ke diagnosis PTSD.
  • Menggunakan kriteria dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association.

Pengobatan PTSD

Pengobatan gejala PTSD umumnya terdiri dari terapi obat-obatan dan juga dilakukan psikoterapi.

1. Psikoterapi

  • Terapi kognitif. Membantu pengidap untuk mengenali cara pikir (pola kognitif) yang menyebabkan terhambatnya pengidap dalam proses melalui peristiwa traumatis tersebut.
  • Terapi paparan. Terapi paparan bertujuan untuk membantu pengidap agar bisa menghadapi situasi dan memori yang dianggap menakutkan, sehingga pengidap dapat menghadapinya dengan efektif. Terapi ini efisien terutama pada kasus di mana pengidap mengalami kilas balik atau mimpi buruk.
  • Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR). EMDR menggabungkan terapi paparan dan sebuah serial pergerakkan mata terarah untuk membantu pengidap memproses sebuah peristiwa traumatis dan dokter akan mengamati reaksi pengidap.

2. Obat-Obatan

  • Antidepresan. Obat ini membantu meringankan gejala depresi, cemas, gangguan tidur dan gangguan konsentrasi.
  • Antikecemasan. Obat ini membantu meredakan gangguan cemas yang berat.

 

Pencegahan PTSD

Setelah selamat dari peristiwa traumatis, banyak orang mengalami gejala mirip PTSD pada awalnya, seperti tidak dapat berhenti memikirkan apa yang terjadi. Ketakutan, kecemasan, kemarahan, depresi, rasa bersalah adalah reaksi umum terhadap trauma. Namun, mayoritas orang yang mengalami trauma tidak mengembangkan gangguan stres pasca-trauma jangka panjang.

Pencegahan juga bisa dilakukan dengan mencari bantuan dan dukungan yang tepat waktu. Hal ini bertujuan agar reaksi stres yang normal menjadi semakin buruk dan berkembang menjadi PTSD, bisa dicegah. Ini bisa berarti beralih ke keluarga dan teman-teman yang akan mendengarkan dan menawarkan kenyamanan. Hal ini bisa juga dilakukan dengan mencari ahli kesehatan mental untuk terapi singkat. Beberapa orang mungkin juga merasa berguna untuk beralih ke komunitas iman mereka.

Dukungan dari orang lain juga dapat membantu mencegah seseorang beralih ke cara mengatasi trauma yang tidak sehat, seperti penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan.

Kamis, 24 Maret 2022

KULINER KHAS DAERAH SUNDA 

1. Nasi Liwet Sunda




Bahan-bahan:
6 gelas beras
1 1/2 sachet kaldu bubuk rasa ayam
8 siung bawang putih, diiris
8 siung bawang merah, diiris
3 batang serai, geprek
6 lembar daun salam
5 lembar daun jeruk
10 cabai rawit merah
2 papan petai
100 gr teri medan, goreng kering
garam secukupnya
air secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci beras seperti biasa, masukkan kaldu bubuk, aduk, sisihkan.
  2. Tumis daun salam, daun jeruk, sereh, bawang merah dan bawang putih hingga harum, beri garam secukupnya.
  3. Kemudian tambahkan petai dan cabai rawit. Tumis sebentar lalu matikan kompor.
  4. Masukkan tumisan bumbu tersebut ke dalam beras beserta minyaknya, beri air selayaknya kita mau masak nasi, aduk.
  5. Masak seperti masak nasi biasa.
  6. Kalau sudah matang, biarkan sebentar selama 5 menit, lalu aduk nasinya, tutup kembali biarkan selama 5 menit. Taburi dengan teri medan. Nasi liwet siap disajikan.

Apa Itu Hacker, Cracker Definisi & Perbedaan nya.


Hacker and Cracker


Apakah Anda pernah bertanya-tanya apa perbedaan hacker dan cracker? Jika Anda adalah pengguna aktif internet, pastinya Anda sudah pernah mendengar istilah hacker sebelumnya.

Namun banyak orang yang sebenarnya sudah salah paham akan istilah tersebut lho. Dalam perkembangannya, istilah ini memang banyak diartikan secara berbeda. 

Pada awalnya, hacker diartikan sebagai seorang ahli yang memanfaatkan pengetahuannya untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan teknologi tanpa adanya niat jahat. 

Namun seiring dengan berjalannya waktu, hacker kemudian dimaknai sebagai pelaku kejahatan yang menggunakan skill-nya untuk melancarkan berbagai tindakan ilegal.

Nah untuk mengurangi kesalahpahaman, diperkenalkanlah istilah alternatif dari hacker yang sering juga disebut dengan cracker. 

Seseorang bisa dikatakan sebagai hacker jika:

  • Mempunyai skill dan pengetahuan mengenai sistem operasi dan bahasa pemrograman, dan memanfaatkannya untuk membantu organisasi atau institusi (tempat mereka bekerja) meningkatkan keamanan dan melindungi data.
  • Mencari celah keamanan untuk memperbaikinya dan tidak berniat merusak data atau jaringan tertentu.

Perbedaan Hacker dan Cracker

Nah setelah mengetahui pengertian dari hacker dan cracker, saatnya mempelajari apa saja perbedaan dari hacker dan cracker Golden friends!

Secara garis besar sebenarnya hacker dan cracker memiliki banyak kesamaan lho! Bedanya, cracker umumnya lebih destruktif dan mempunyai tujuan jahat.

Nah untuk membantu Anda membedakan hacker dan cracker, berikut adalah penjelasan singkat dari beberapa perbedaan tersebut.

1. Perbedaan Sifat

Dari pengertian di atas, bisa disimpulkan bahwa umumnya sifat hacker yang baik (ethical hacker) sebenarnya tidak destruktif dan merugikan pihak lain.

White hacker hanya masuk ke sebuah sistem untuk menemukan kelemahan keamanan, bug, dan masalah lainnya yang ada pada suatu sistem.

Sedangkan, cracker yang merupakan black-hat hacker umumnya mempunyai sifat destruktif dan merugikan untuk pihak yang terserang.

Selain memasuki sistem  dan jaringan secara paksa, umumnya cracker akan melakukan tindakan kejahatan seperti mencuri data, memasukkan malware, dan lain sebagainya.

2. Perbedaan Cara Kerja

Cracker dan hacker juga mempunyai banyak sekali perbedaan dalam metode dan cara kerjanya lho Golden friends!

Umumnya, hacker lebih bertanggung jawab akan apa yang mereka lakukan. Pasalnya hacker melakukan segala sesuatunya secara legal.

Berbeda dengan cracker yang umumnya melakukan pekerjaan secara tersembunyi karena hal yang dilakukan memang tidak legal dan berbahaya.

3. Perbedaan Tujuan

Meskipun hacker dan cracker sama-sama mempunyai konotasi yang negatif, sebenarnya tujuan dari keduanya cukup berbeda lho!

Ethical hacker atau white-hat hacker umumnya melakukan peretasan untuk menemukan berbagai celah keamanan dan bug yang ada pada sebuah sistem.

Sedangkan, cracker umumnya memasuki sebuah sistem dan jaringan untuk mencuri informasi sensitif seperti data, informasi kartu kredit dan kata sandi korban.

4. Perbedaan Pandangan

Dalam hal pandangan terhadap keamanan komputer, hacker dan cracker juga mempunyai perbedaan yang cukup signifikan lho Golden friends!

Berhubung hacker mempunyai tujuan yang lebih baik jika dibandingkan dengan seorang cracker, mereka mempunyai pandangan lebih positif.

Tujuan hacker membobol sebuah sistem keamanan adalah untuk mengetahui celah keamanan dan memperbaikinya untuk mencegah kerusakan.

Umumnya, hacker melakukan ini untuk memperbaiki sistem keamanan komputer yang beresiko untuk menjadi kelemahan sistem tersebut.

Berbeda dengan cracker yang umumnya akan memanfaatkan kelemahan yang ditemukan dan menyalahgunakannya untuk kepentingan pribadi.

Selain itu, cracker juga melihat sistem keamanan sebagai peluang untuk melakukan peretasan dan perusakan sistem dari komputer tersebut.

Bahkan, sebagian besar cracker tidak segan untuk melakukan aksi ilegal seperti mengambil alih sistem, mencuri data, dan lain sebagainya lho! 


Nah dari semua penjelasan yang ada di atas tentunya Anda bisa mengerti kan perbedaan hacker dan cracker? Meskipun terdengar sama, keduanya ternyata sangat berbeda

Pada dasarnya, cracker adalah adalah salah satu jenis tipe hacker. Namun, cracker memang terkenal lebih berbahaya karena bersifat destruktif dan merusak.

Jika Anda masih punya pertanyaan tentang hacker, cracker, dan perbedaannya, jangan sungkan untuk tinggalkan pesan di kolom komentar Golden friends!

Suka Duka Menjadi Seorang Tentara